تعالوا نحضر وجبات الاسبوع لخسارة الوزن.
وجبة صحية قليلة النشويات و مليئة بالعناصر الغذائية تقدرى تاخديها معال الجامعة او امدرسة او الشغل لباقى الاسبوع ده عير انها سهلة و مش بتاخد وقت كتير فى التحضير.
ما تنسوش تعملوا لايك للفيديو و تشتركوا فى القناة و دوسوا على الجرس عشان يوصلكوا أول ما أعمل فيديو جديد.
فيديوهاتى بتكون كل يوم اتنين و جمعة الساعة 8 مساءا
……………………………………………….
اتفرجوا على الفيديويهات ديه حتعجبك
( https://goo.gl/tkHzuJ ) الموضة فى المحلات
( https://goo.gl/HUdu5r ) تجربتى مع الكيتو دابت
( https://goo.gl/M4sJEz ) مشترياتى للصيف
( https://goo.gl/RfoSFf ) أفكار لملابس العيد للمحجبات
( https://goo.gl/rgejWR ) موضة صيف 2018 للمححبات

……………………………………………………….

INSTAGRAM: @esraasheave ( https://www.instagram.com/esraasheaven/ )
Facebook ( https://www.facebook.com/esraasheaven/ )
BLOG: http://www.esraasheaven.com
……………………………………………………………
MUSIC
INSTAGRAM: @esraasheave ( https://www.instagram.com/esraasheaven/ )
Facebook ( https://www.facebook.com/esraasheaven/ )
BLOG: http://www.esraasheaven.com
……………………………………………………………
MUSIC

Childhood by Mike Chino https://soundcloud.com/mike-chino
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b…
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/RWaPL0km2fs